乳児が生まれてすぐ把握反射などを用いて何か握ろうとするのにはきちんとした理由があります。 またその握るという運動はそのまま寝がえりやずり這い、首のすわりなどに大きくかかわります。

子供を育てていくにあたり妊娠中から準備しておくことにはどんなことがあるのか。 4つのエリアに分けそれらをする理由とともにどのようなものをそのエリアには用意をしておくべきなのか解説します。

子供ははじめ寝返りを打つことすらできないわけですが、そうなると運動は基本的に眼球運動がメインになります。 またその眼球運動の結果少しずつ視野も広がり色彩も見分けられるようになり、あれはなんだろうという興味から体を動かすようになっていきます。 そういった視点からどのようなツールを用いてそのトレーニングを行うかについてお話ししました。

女性特有の体を理解することは当然パーソナルトレーナーとしては男性であっても必須の知識です。 生理周期をはじめPMSやホルモンバランスや妊婦などに関する学びの中でも月経困難症について深く知る方は少ないかもしれません。 今回はそんな月経困難症についての動画3つ目となります。

月経困難症とはいわゆる生理前後の不調のことを一般的にさします。 ほとんどの方が経験したことがあるとはいえ、それだけに重大な病気などにも気づけない方が時々いらっしゃいます。 またアプローチの方法もまちまちでどんなことが可能性として考えられるのか。 今回はそんあアプローチ法についてお伝えします。

①月経の周期が正常であること 正常月経周期とは、月経の開始から次の月経開始の前日までの期間の長さをいいます。正常な月経周期とはその期間が25日以上38日以内に入っていることをいいます。ですからぴったり28日でなくてもその範囲内であれば正常なわけです。

月経異常（生理不順）とは、「正常な月経の範囲外にある状態」をいいます。 一般的に正常の月経周期は25～38日、持続日数は3～7日、月経時の血液量の正常な範囲は20～140mlと言われています。 月経異常（生理不順）は、周期がバラバラだったり、月経期間が短かったり長かったりと、悩みのタイプはさまざまです。

乳児期における家庭教育を考える時、赤ちゃんの人間形成の上で最も大切なことは、情緒の安定とそれに伴う信頼感や満足感をしっかり脳に刻み込み、体得させることです。 信頼感は、お母さんを始め周りの大人が赤ちゃんを見つめ、優しく話しかけることや、赤ちゃんが母乳などを欲しがったり、抱いてほしいと泣いたりした時、タイミングよく、それを十分に満足させることによって、赤ちゃんの心に育っていくものです。