通常、月経周期は25〜28日で、月経周期の始まりは月経の開始日です。 次の月経開始までの１回分の月経周期を「１サイクル」といいます。 月経の周期を正確に把握することは、妊娠を成立させるために重要です。 なお、月経周期は大きく3つに分けられます。 卵胞が発育を開始して成熟卵胞になるまでの期間を「卵胞期」、卵巣から卵子が排出される時期を「排卵期」、排卵後の卵胞が黄体となる期間を「黄体期」といいます

月経周期はホルモンによって調節されています。 下垂体から分泌される黄体形成ホルモンと卵胞刺激ホルモンは、排卵を促進するとともに、卵巣を刺激して エストロゲンと プロゲステロンの分泌を促します。 エストロゲンと プロゲステロンは、子宮と乳房を刺激して、受精の可能性に備えさせます。

月経（生理とも呼ばれます）は、子宮の内側を覆っている膜（子宮内膜）が剥がれ落ち、それに伴い出血が起きる現象です。 月経は約1カ月の周期で起こり、妊娠中を除けば生殖可能な期間の全体を通してみられます。 月経は思春期に始まり（初潮または初経）、閉経以降は生涯みられなくなります。

本日は筋力を決める要因に関して記述致します。 身体が発揮できる最大筋力を決める要因には ・筋横断面積 ・神経系の機能 ・筋に占めるFT繊維の割合

骨格筋の構造の話に入る前に、筋組織の全体像を確認しておきましょう。 筋組織は「骨格筋」「心筋」「平滑筋」の3種類に分かれており、それぞれ役割は異なります。 骨格筋は腱を介して骨に付着して関節の動きや安定性に関わり、 心筋は心臓にのみ存在して心臓壁の大部分を構成して休むことなく働いて全身に血液を供給し、 平滑筋は血管・気道・腸管などに存在して消化や血圧調整などの生体機能の維持の役割を担っています。