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女性解剖学

2025年9月更新:女性に起こる疾患②子宮内膜症~概要編~

子宮内膜症とは、本来は子宮の内側にのみ存在するはずの子宮内膜組織やそれに似た組織が、子宮の外側にできてしまう疾患です。この組織は、月経周期に合わせて増殖・出血を繰り返しますが、子宮外での出血は体外に排出されないため、炎症や癒着を引き起こし、さまざまな不調を招きます。
女性解剖学

2025年9月更新:女性に起こる疾患①骨盤臓器脱

骨盤臓器脱とは、骨盤の中にある臓器(子宮・膀胱・直腸など)が、本来の位置から下がり、腟の中に突出・脱出してくる状態を指します。 特に女性に多く、出産や加齢、骨盤底筋の緩みによって発症します。
運動機能向上

肩の可動域を挙げる経穴

肩関節の可動域制限には以下の要因が関与する: 筋肉・関節包の緊張(棘上筋、三角筋、肩甲下筋など) 神経系の過緊張(交感神経優位) 筋膜連鎖や体幹の安定性不足 東洋医学では「気血の滞り」「寒湿」「肝の不調」などと解釈される
生物進化

目の疲労を取る経穴

長時間のスマホ・パソコン作業や睡眠不足により、眼球運動やピント調整を司る外眼筋や毛様体筋が過緊張を起こす。また、視神経や副交感神経の過負荷により「疲れ目(眼精疲労)」として症状が現れる。
自律神経

疼痛について

疼痛が発生するメカニズムとは。 解説いたします。
運動機能向上

スロートレーニングについて

ゆっくり動作をするトレーニングは実際どうなのか。 解説いたします。
女性解剖学

高齢者の筋力トレーニングについて

高齢者の筋力トレーニングについて気を付けるべき点などを解説します。
女性特有の栄養学

更年期障害のメカニズム

更年期障害のメカニズムについて解説します。
女性特有の栄養学

腸から本当の健康を目指す

腸から本当の健康を目指す方法を解説します。
生物進化

生物進化:ダーウィンの進化論

生物の進化は人間の根本を理解するのに非常に大切。 最も有名なダーウィンの進化論について今回は解説します。
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