2025年7月更新：肩の可動域を挙げる経穴
肩関節の可動域制限には以下の要因が関与する： 筋肉・関節包の緊張（棘上筋、三角筋、肩甲下筋など） 神経系の過緊張（交感神経優位） 筋膜連鎖や体幹の安定性不足 東洋医学では「気血の滞り」「寒湿」「肝の不調」などと解釈される
運動機能向上運動機能向上運動機能向上
生物進化2025年7月更新：目の疲労を取る経穴
長時間のスマホ・パソコン作業や睡眠不足により、眼球運動やピント調整を司る外眼筋や毛様体筋が過緊張を起こす。また、視神経や副交感神経の過負荷により「疲れ目（眼精疲労）」として症状が現れる。
自律神経疼痛について
疼痛が発生するメカニズムとは。 解説いたします。
運動機能向上スロートレーニングについて
ゆっくり動作をするトレーニングは実際どうなのか。 解説いたします。
女性解剖学高齢者の筋力トレーニングについて
高齢者の筋力トレーニングについて気を付けるべき点などを解説します。
女性特有の栄養学更年期障害のメカニズム
更年期障害のメカニズムについて解説します。
女性特有の栄養学腸から本当の健康を目指す
腸から本当の健康を目指す方法を解説します。
生物進化生物進化：ダーウィンの進化論
生物の進化は人間の根本を理解するのに非常に大切。 最も有名なダーウィンの進化論について今回は解説します。
女性特有の栄養学女性ホルモンの調節方法と経費毒について
女性ホルモンと外部から摂取する毒との関係について話します。
女性解剖学股関節の柔軟性と生理痛の関係とは
股関節の柔軟性が向上することで生理痛が緩和されるということがよく言われますが実際のところどうなのか。 痛みという観点を様々な視点から解説します。