運動時の糖代謝は、身体が活動に必要なエネルギーを得るために、糖質（主にグルコース）をどのように利用するかというプロセスを指します。以下では、その基礎的な仕組みから、無酸素・有酸素運動での違い、運動強度や時間による代謝の変化について解説します。

更年期（menopause transition）は、女性の生殖機能が終息へ向かう時期を指し、一般的には閉経の前後5年間（計約10年間）を指します。日本人女性の平均的な閉経年齢は約50歳です。

子宮内膜症とは、本来は子宮の内側にのみ存在するはずの子宮内膜組織やそれに似た組織が、子宮の外側にできてしまう疾患です。この組織は、月経周期に合わせて増殖・出血を繰り返しますが、子宮外での出血は体外に排出されないため、炎症や癒着を引き起こし、さまざまな不調を招きます。

骨盤臓器脱とは、骨盤の中にある臓器（子宮・膀胱・直腸など）が、本来の位置から下がり、腟の中に突出・脱出してくる状態を指します。 特に女性に多く、出産や加齢、骨盤底筋の緩みによって発症します。

肩関節の可動域制限には以下の要因が関与する： 筋肉・関節包の緊張（棘上筋、三角筋、肩甲下筋など） 神経系の過緊張（交感神経優位） 筋膜連鎖や体幹の安定性不足 東洋医学では「気血の滞り」「寒湿」「肝の不調」などと解釈される

長時間のスマホ・パソコン作業や睡眠不足により、眼球運動やピント調整を司る外眼筋や毛様体筋が過緊張を起こす。また、視神経や副交感神経の過負荷により「疲れ目（眼精疲労）」として症状が現れる。

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