女性特有の栄養学 女性の体の構造と特徴を理解する 女性の体には男性と違った特徴などがあるのは当然です。 しかしその特徴などを把握せずにアプローチしてしまうケースが非常に多く現場では見られるため今回の動画ではそんな女性特有の体の構造などについてお話していきます。
女性特有の栄養学 月経異常(PMSなど)について① 月経異常(生理不順)とは、「正常な月経の範囲外にある状態」をいいます。 一般的に正常の月経周期は25~38日、持続日数は3~7日、月経時の血液量の正常な範囲は20~140mlと言われています。 月経異常(生理不順)は、周期がバラバラだったり、月経期間が短かったり長かったりと、悩みのタイプはさまざまです。
女性特有の栄養学 生理痛を助長する食事とは 月経痛(生理痛)は、月経にまつわる代表的な不調として知られており、多くの女性が悩んでいます。 この記事では、月経痛が起こる原因とともに、月経痛を軽減するための知識をご紹介しています。 月経痛の予防に役立ててください。
女性特有の栄養学 運動の発育と発達 子どもの成長という言葉とともによく聞く言葉に、「発達」と「発育」があります。似ていますが、少し意味が違います。「成長」は身長や体重のような体の大きさの伸びを表します。一方「発達」は歩けるようになったり、言葉がしゃべれるようになったり、身体的さらに神経精神的な機能の伸びを表します。「発育」は「成長」と「発達」を合わせて総合的に評価する言葉です。