長時間のスマホ・パソコン作業や睡眠不足により、眼球運動やピント調整を司る外眼筋や毛様体筋が過緊張を起こす。また、視神経や副交感神経の過負荷により「疲れ目（眼精疲労）」として症状が現れる。