運動機能向上 2025年7月更新:肩の可動域を挙げる経穴 肩関節の可動域制限には以下の要因が関与する: 筋肉・関節包の緊張(棘上筋、三角筋、肩甲下筋など) 神経系の過緊張(交感神経優位) 筋膜連鎖や体幹の安定性不足 東洋医学では「気血の滞り」「寒湿」「肝の不調」などと解釈される