月経痛（生理痛）は、月経にまつわる代表的な不調として知られており、多くの女性が悩んでいます。 この記事では、月経痛が起こる原因とともに、月経痛を軽減するための知識をご紹介しています。 月経痛の予防に役立ててください。

妊娠，出産は急激な身体の変化を伴うことで，さまざまなマイナートラブルが起こるといわれている。 その中でも骨盤痛含む腰痛は妊婦の過半数が経験し，出産後も痛みが継続するという報告もされている。 また腰痛を有する妊婦は身体活動が制限されることにより，ADLやQOLが低下すると報告されている。

女性ホルモンとは、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という二種類のホルモンのことです。特にエストロゲンは女性生殖器以外に、身体の健康維持に重要な役割をはたしており、女性の身体に大きな影響を及ぼします。

女性ホルモンとは、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という二種類のホルモンのことです。特にエストロゲンは女性生殖器以外に、身体の健康維持に重要な役割をはたしており、女性の身体に大きな影響を及ぼします。

次に、就労と出産・育児との両立の問題が大きい生殖年代の女性の健康問題も見逃せません。 現代の日本女性は、生殖機能を獲得する１０代後半以降も、長い間出産をせず、高等教育を受け、職業につき、キャリアを積んでいきます。ここで増えているのは、子宮内膜症や子宮筋腫、卵巣嚢腫、乳がんなど、女性特有の疾患です。 これらの疾患は、月経回数が多くほど、かつ出産数や授乳期間が少ないほど、発症しやすい疾患です。 そのため、いざ妊娠したいときに、これらの疾患が初めて発見され、手術や

飛躍的な長寿化が現代女性の健康の特徴となりました。第二次大戦後にようやく50歳を超えた女性の平均寿命は、その後の高度経済成長によってもたらされた栄養と衛生の改善、感染症の減少、医療の発達などによって、いまや世界で一番長くなり、８６歳を超えました。 しかし、その変化が数十年という短い期間にもたらされたため、女性が自立して長い年月を豊かに生きるための知識や知恵、社会の支援体制がまだ追いついていません。

思春期は、人間が生殖器以外でも外形的性差が生じ、やがて生殖能力を持つようになり、性的に成熟し、心身ともに子供から大人に変化する時期のこと。 文学的に青春と表現される場合もある。

初めての月経（初経）の後、子宮や卵巣が成熟するのにともなってエストロゲンの分泌量が増えます。 女性の体は、思春期からしだいに妊娠や出産に向けて準備が整います。 卵巣の機能が完成するまでは月経不順、月経痛などの月経トラブルがあらわれます。 月経は女性の健康を知るバロメーターといえます。 月経トラブルに要注意

ゴナドトロピンとは、脳下垂体から分泌されるホルモンの一種で、卵胞刺激ホルモン（FSH）や黄体形成ホルモン（LH）などが該当します。 女性のからだは、脳の視床下部から分泌される「ゴナドトロピン放出ホルモン（=GnRH）」によって支配され、卵胞の発育や成熟、排卵などの月経周期が正常に営まれています。 GnRHが脳の視床下部から分泌されると、脳の下垂体がそれを受けてFSHやLHが分泌されます。 FSHやLHは血流にのって卵巣まで移動し、卵胞の発育や成熟に関与します。 また、正常な月経周期が営まれるよう、ホルモン分泌はフィードバック機構によりコントロールされています。

通常、月経周期は25〜28日で、月経周期の始まりは月経の開始日です。 次の月経開始までの１回分の月経周期を「１サイクル」といいます。 月経の周期を正確に把握することは、妊娠を成立させるために重要です。 なお、月経周期は大きく3つに分けられます。 卵胞が発育を開始して成熟卵胞になるまでの期間を「卵胞期」、卵巣から卵子が排出される時期を「排卵期」、排卵後の卵胞が黄体となる期間を「黄体期」といいます