更年期（menopause transition）は、女性の生殖機能が終息へ向かう時期を指し、一般的には閉経の前後5年間（計約10年間）を指します。日本人女性の平均的な閉経年齢は約50歳です。

子宮内膜症とは、本来は子宮の内側にのみ存在するはずの子宮内膜組織やそれに似た組織が、子宮の外側にできてしまう疾患です。この組織は、月経周期に合わせて増殖・出血を繰り返しますが、子宮外での出血は体外に排出されないため、炎症や癒着を引き起こし、さまざまな不調を招きます。

更年期障害のメカニズムについて解説します。

今回は 単純性体重減少無月経について 解説します。

女性特有の体を理解することは当然パーソナルトレーナーとしては男性であっても必須の知識です。 生理周期をはじめPMSやホルモンバランスや妊婦などに関する学びの中でも月経困難症について深く知る方は少ないかもしれません。 今回はそんな月経困難症についての動画3つ目となります。

月経困難症とはいわゆる生理前後の不調のことを一般的にさします。 ほとんどの方が経験したことがあるとはいえ、それだけに重大な病気などにも気づけない方が時々いらっしゃいます。 またアプローチの方法もまちまちでどんなことが可能性として考えられるのか。 今回はそんあアプローチ法についてお伝えします。

①月経の周期が正常であること 正常月経周期とは、月経の開始から次の月経開始の前日までの期間の長さをいいます。正常な月経周期とはその期間が25日以上38日以内に入っていることをいいます。ですからぴったり28日でなくてもその範囲内であれば正常なわけです。